Aṣa gba mi soke bandage fi ipari si ẹgbẹ-ikun lumbar

Aṣa gba mi soke bandage fi ipari si ẹgbẹ-ikun lumbar

Kini idi ti a nilo lati yan olukọni ipari ikun tummy ?

Lati le lọ si Oscars Met Ball, Kardashian lo awọn ọkunrin mẹta lati ṣe iranlọwọ fun ẹgbẹ-ikun rẹ, lati ṣe afihan fun gbogbo eniyan kini "ikun" gidi.

Ni imunadoko atunse ibadi, mu hunchback dara si, mu pada ni gbese lẹwa pada . Ni kete ti o ba ni hunchback, paapaa ti o ba jẹ oriṣa, iwọ yoo dabi hunky pada, ẹgbin ati aini agbara!

Ti o ba fẹ yanju hunchback, o gbọdọ wa idi ti hunchback naa:

Awọn iwa buburu gẹgẹbi sisọ ori rẹ silẹ lati ṣere pẹlu foonu alagbeka rẹ, gbigbọn awọn ejika rẹ, ati joko fun igba pipẹ ni ọfiisi le fa ipalara.

Ti ko ba ṣe atunṣe nipasẹ olukọni ẹgbẹ-ikun ni akoko, yoo tun ni ipa lori iṣipopada ẹkọ ẹkọ ẹkọ ti ara ti cervical ati thoracic vertebrae, bakanna bi iyara sisan ẹjẹ ti awọn meridians, ati paapaa fun pọ awọn ara!

Iwọn ipari ẹgbẹ-ikun yii nlo agbara ti ẹgbẹ-ikun lati yi isan pada ti awọn ejika. Ni kete ti o ba ti wọ, o han gbangba pe awọn ejika ti fa sẹhin ni agbara, ẹgbẹ-ikun ti di ati titọ, ati pe àyà ti gbe soke nipa ti ara.

Lẹhin ti o ti gbe bandage fi ipari si olukọni ẹgbẹ-ikun , kii ṣe ki gbogbo eniyan dara dara nikan, ṣugbọn tun ṣe atunṣe iwa hunchback rẹ fun ọpọlọpọ ọdun.

Ni ibamu si iwé onínọmbà, julọ odomobirin ni orisirisi awọn iwọn ti siwaju ibadi titẹ, sugbon opolopo eniyan ko mọ pe won pelvis ti wa ni tilted siwaju, sugbon mistakenly gbagbo wipe won wa ni o kan jade ti apẹrẹ ati ki o ni kekere kan ikun. Ati ipari ikẹkọ ẹgbẹ-ikun yii le ṣe atunṣe ni deede ati ṣe itọsọna awọn egungun ti o bajẹ nipasẹ agbara murasilẹ, ati ṣe aṣa. Paapa ti o ba ya kuro, o tun le ṣetọju iduro ti o lẹwa!

Ti o ba fẹ ṣe afihan laini aṣọ awọleke, amọdaju nikan ko to, o tun nilo ipari bandage ẹgbẹ-ikun bii eyi.

Ipari ẹgbẹ ẹgbẹ-ikun yii le pese atilẹyin lakoko ilana atilẹyin iwọntunwọnsi, mu ẹgbẹ-ikun ti o tẹ pupọ, dinku agbara lori awọn isan, ati daabobo ẹgbẹ-ikun lati awọn ọgbẹ tabi ọgbẹ.

Ni awọn ọrọ miiran, wọ igbanu igbanu ẹgbẹ-ikun yii ko le ṣe aabo fun ọpa ẹhin lumbar nikan bi iranlọwọ atilẹyin nigbati o ba n ṣe iwuwo iwuwo lakoko amọdaju, ṣugbọn tun jẹ ki ẹgbẹ-ikun ati awọn laini ikun diẹ sii concave ati convex, yiyara idagbasoke ti awọn laini aṣọ awọleke ti o wuyi.

Eyi ni irọrun ni iranlọwọ ti ẹgbẹ ọmọ ile-iwe ati awọn oṣiṣẹ ọfiisi!

Ti o ko ba ni akoko lati ṣiṣẹ, o tun le wọ olukọni ẹgbẹ-ikun alaihan yii fun rin, tabi ṣe yoga ni ile, tabi atilẹyin plank. Ti o ba duro si i fun oṣu kan, o le rii pe ọra ti o wa ni ẹgbẹ-ikun ati ikun yoo dinku pupọ!